Top 10 Địa Chỉ Phòng Tập Yoga Uy Tín Tốt Nhất Tại TPHCM 2

Top 10 Địa Chỉ Phòng Tập Yoga Uy Tín Tốt Nhất Tại TPHCM

Địa chỉ tập yoga ở TPHCM là chỗ nào tốt nhất? Không chỉ tập thể hình mới có thân hình đẹp và tập Yoga sẽ cho bạn một vóc dáng hoàn toàn chuẩn nhé. Vậy thì danh sách top các trung tâm, địa chỉ, lớp học dạy tập Yoga TPHCM sẽ được giới thiệu ngay tại bài viết sau, mọi người đón xem nhé

SaigonDance – Trung tâm dạy nhảy hàng đầu TPHCM

Được thành lập gần 10 năm nay, từ lâu SaigonDance đã luôn là 1 trong những trung tâm đào tạo nhảy múa chuyên nghiệp hàng đầu tại TP.HCM.

10 năm kinh nghiệp cũng là 10 năm để trung tâm tự hào vì những thành quả mà học viên đã đạt được sau khi tham gia các khóa học nhảy tại đây.

Có người trờ thành những vũ công chuyên nghiệp, có người trở thành giáo viên đào tạo nhảy múa, cũng có người đã gặt hái được những thành công và giải thưởng lớn nhỏ ở các cuộc thi trong nước và cả quốc tế.

Đặc biệt đối với Yoga thì SaigonDance chú trọng đến việc phát triển nhiều hơn trong thời gian gần đây. Vì các lợi ích của yoga mang lại đến với con người trong xã hội hiện nay là quá lớn, nó đem lại cảm giác an tâm, đem lại các cảm giác tươi vui hơn. Hãy đến với SaigonDance bạn sẽ nhận rõ sự khác biệt tại đây rất nhiều khi theo học bộ môn yoga.

Lưu ý: Đặc biệt chỉ có đến tại SaigonDance bạn mới có thể cùng gia đình luyện tập, tăng tính đoàn kết. Ắc hẳn không phải chỉ là yoga mà mỗi người sẽ là mỗi tính, mỗi người sẽ thích những bộ môn khác nhau phù hợp với tính cách của mình. Do đó bạn chọn SaigonDance chắc chắn là một chọn lựa hoàn hảo. Và tại đây bạn sẽ được học tất cả các môn về nhảy múa,……

Các bộ môn được giản dạy tại SaigonDance:

Top 10 Địa Chỉ Phòng Tập Yoga Uy Tín Tốt Nhất Tại TPHCM 3

Địa chỉ liên hệ trung tâm SaigonDance:

Hiện tại thì SaigonDance có hai cơ sở tại TPHCM, chính vì thế rất thích hợp và rất nhiều sự chọn lựa về chỗ tập dành cho tất cả mọi người.

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

(8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

(8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCiYwbxdQWVgXBMlIZjFDyyw

Trung tâm thể dục thể hình Fitness& Yoga California

Trung tâm thể dục thể hình Fitness& Yoga California được thành lập vào năm 2007, là trung tâm của phong cách sống năng động, nhằm truyền cảm hứng, mang lại cho quý khách hàng niềm vui, sự thoải mái cũng như làn gió mới đến cho cộng đồng. Fitness& Yoga California mang đến một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực, từ âm nhạc và ánh sáng cho tới các trang thiết bị đều vô cùng hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế, mọi yếu tố tại đây đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và kỹ lưỡng, nhằm mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho khách hàng khi đến với trung tâm.

Mọi thông tin xin liên hệ Trung tâm thể dục thể hình Fitness& Yoga California:

Địa chỉ: Pearl Plaza, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

216 Võ Văn Ngân, P. Bình Thọ, Q.Thủ Đức, TP.HCM

Điện thoại: 028 7307 5777

Email: info@cfyc.com.vn

Website: http://www.cfyc.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/cfycvn

SHUBHA YOGA

Trung tâm SHUBHA YOGA chuyên giảng dạy Yoga và Dance chuyên nghiệp với 100% giảng viên là người Ấn Độ cùng các lớp học từ căn bản đến nâng cao dành cho tất cả các học viên. Đặc biệt, SHUBHA có hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, phòng tập đạt tiêu chuẩn quốc tế sẽ tạo ra môi trường năng động và lành mạnh, tràn đầy tiềm năng tối ưu cho việc học tập và phát triển của các học viên cũng như mang đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Ngoài ra, trung tâm có các lớp học Yoga chuyên sâu điều trị các bệnh về xương như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… để khách hàng có thể lựa chọn.

Mọi thông tin xin liên hệ SHUBHA YOGA:

Địa chỉ: 64 Trần Quốc Thảo, P. 7, Q. 3, TP.HCM

Điện thoại: 028 3932 0012

Email: trungtamyogashubha@gmail.com

Website: http://shubhayoga.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/Shubhayoga.vn/

Câu lạc bộ Yoga 298

Câu lạc bộ Yoga 298 hiện là 1 trong những trung tâm giảng dạy Yoga hàng đầu TP.HCM được học viên vô cùng tín nhiệm. Với đội ngũ giảng viên ưu tú nhất với nhiều kinh nghiệm lĩnh hội từ những bậc thầy người Ấn Độ, CLB đã nghiên cứu và soạn thành những bài tập Yoga phù hợp cho từng giai đoạn tập nhằm đảm bảo cho học viên tiếp thu một cách hiệu quả nhất, trong đó phải kể đến bộ môn vô cùng mới là Yoga Dance.

Yoga dance hiểu một cách đơn giản đó là sự kết hợp hài hòa giữa Yoga và nhạc, sự kết hợp mềm mại uyển chuyển giữa những động tác Yoga với âm nhạc du dương sẽ giúp cho người tập hóa thân theo vũ điệu từ đó lấy lại cân bằng trong cuộc sống, giải tỏa tâm lý bằng liệu pháp tự nhiên, mọi bệnh tật từ đó sẽ được tiêu trừ đi. Đến với Yoga 298 các bạn sẽ có một môi trường thân thiện, thoải mái và đầy khí chất của Yoga, mang lại cho tâm trí nhẹ nhàng thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi!

Mọi thông tin xin liên hệ Câu lạc bộ Yoga 298:

Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, Tân Định, Q.1, TP.HCM

Điện thoại: 028 8241136 – 0913 812 111 – 0989 501 770 – 0906 905 053

Email: htkt@yeuyoga.com – damminhthaohuong@yahoo.com

Website: http://yeuyoga.com/

Facebook: https://www.facebook.com/yoga298/

VYoga World

VYoga World là địa chỉ tập Yoga uy tín hàng đầu hiện nay tại TP.HCM với hàng nghìn học viên tập luyện mỗi ngày gồm 5 chi nhánh tại các tỉnh thành lớn. VYoga World cam kết mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng bằng nhiều loại hình Yoga khác nhau, từ truyền thống đến hiện đại như: Yoga võng, Yoga nóng, Yoga vòng, Thiền Yoga,… Học viên tại đây sẽ được tận tình hướng dẫn bởi giáo viên dạy yoga người Ấn Độ và người Việt cùng hệ thống phòng tập rộng rãi cùng đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ việc tập sẽ giúp bạn hứng thú hơn với việc tập yoga.

Mọi thông tin xin liên hệ VYoga World:

Địa chỉ:

Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P.11, Q.10, TP.HCM – 028 6264 5793

Vincom Cộng Hòa, 15 -17 Cộng Hòa, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM – 028 6292 3003

Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị, P.7, Q. Gò Vấp, TP.HCM – 028 3588 2859

Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H. Bình Chánh, TP.HCM – 028 2222 0180

Email: info.vyogaworld@gmail.com

Website: https://www.vyogaworld.net/

Facebook: https://www.facebook.com/VyogaWorld/

Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca

Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca là địa chỉ thể dục thẩm mỹ uy tín và rất được yêu thích của các chị em, đến với câu lạc bộ, các học viên sẽ được tiếp cận các giải pháp rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng một cách bài bản và khoa học không chỉ bởi các thiết bị máy móc hiện đại phục vụ cho nhu cầu tập mà còn được sự hướng dẫn trực tiếp của các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Đây cũng chính là một trong những lý do để các chị em yêu mến và lựa chọn việc đến CLB thể dục thẩm mỹ Nhã Ca hơn là việc tự tập ở nhà.

Mọi thông tin xin liên hệ Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca:

Địa chỉ: 249 Lương Định Của, P. An Phú, Q.2, TP.HCM

Hotline: 0938 299 640

Email: ha.lan123@yahoo.com.vn

Facebook:

https://www.facebook.com/CLB-Th%E1%BB%83-D%E1%BB%A5c-Th%E1%BA%A9m-M%E1%BB%B9-Nh%C3%A3-Ca-832359410169035/

Yoga Hương Tre

Yoga Hương Tre với những phương pháp luyện tập Yoga chuyên nghiệp và độc đáo sẽ mang đến cho các bạn những bài học vô cùng bổ ích. Đặc biệt, ới đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trải nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga. Ngoài ra, Hương Tre luôn có sự linh động trong việc sắp xếp, bố trí thời gian học với những khung giờ linh hoạt để học viên lựa chọn phù hợp với mục đích và thời gian của mình, nhằm đảm bảo lợi ích và sự hài lòng của của tất cả mọi người khi đã chọn Yoga Hương Tre là điểm đến.

Mọi thông tin xin liên hệ Yoga Hương Tre:

Địa chỉ:

40 Đường A4 – P.12, Q. Tân Bình, TP.HCM

Lầu 4 – Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, TP.HCM

213 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM

27 Đường CN6, P. Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM

Số 7 Đường S11, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline: 0908 390 377 – 0932 190 999

Email: yogahuongtre@gmail.com – clbyogahuongtre@gmail.com

Website: http://yogahuongtre.com/

Facebook: https://www.facebook.com/CLB-Yoga-Huong-Tre-479934325379747/

Trung tâm Yoga K.I.M

Trung tâm Yoga K.I.M là trung tâm Gym, Yoga đẳng cấp đầu tiên tại quận Tân Phú, TP.HCM. Tại đây, qu‎‎ý khách hàng sẽ được tận hưởng những dịch vụ cao cấp với tiêu chuẩn quốc tế, được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị vô cùng hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, tham gia các lớp Yoga với giảng viên chuyên nghiệp đến từ Hiệp hội Yoga TP. HCM cùng các lớp thể dục thẩm mỹ theo phong cách mới lạ do các giáo viên có nhiều kinh nghiệm đảm nhận và tận hưởng dịch vụ spa với công nghệ chăm sóc da mới nhất hiện nay. Đặc biệt, K.I.M còn có các lớp học sôi động dành cho lứa tuổi thiếu nhi vào các ngày cuối tuần nhằm giúp các em phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.

Mọi thông tin xin liên hệ Trung tâm Yoga K.I.M:

Địa chỉ: 25 Tô Hiệu, Hiệp Tân, Q.Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại: 01234 088 088

Website: http://kim.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/kim.fys.center/

CLB thể dục thể thao Thanh Đa

CLB thể dục thể thao Thanh Đa hiện đang là một trong những trung tâm Yoga uy tín và chất lượng hàng đầu tại TP.HCM, với hệ thống các phòng tập chuyên nghiệp cùng với đội ngũ giáo viên, hướng dẫn viên có kinh nghiệm lâu năm, được đào tạo kiến thức về thể hình từ cơ bản tới chuyên sâu và tốt nghiệp từ những trường đại học thể dục thể thao danh tiếng trong cả nước sẽ mang đến cho các bạn những bài tập thực sự chất lượng và phương pháp tập luyện hiệu quả nhất.

Mọi thông tin xin liên hệ CLB thể dục thể thao Thanh Đa:

Địa chỉ: 1017 Bình Quới, P. 28, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Điện thoại: 028 3556 6273

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Clb-Tdtt-Thanh-Da/1422838287938200

Viện Y Dược Học Dân Tộc

Viện Y Dược Học Dân Tộc đã có những lớp tập yoga dành riêng cho người trung niên, với y bác sĩ, huấn luyện viên Việt Nam và nước ngoài trực tiếp chỉ dạy, kết hợp với các loại thảo dược bổ sung sức khỏe rất tốt. Các bác sĩ đều hiểu rằng tập các bài tập yoga đều đặn giúp giảm dần và trị hết những chứng bệnh thường gặp như đau lưng, thấp khớp, đau bao tử, nhức mỏi, mỏi mệt, mất ngủ, nhức đầu, thần kinh và tim mạch,… Các tư thế “thư giãn”, “xác chết” và “hoa sen” thường xuyên giúp cho tinh thần yêu đời, ham thích phục vụ và tâm trí an lạc, bình an. Chính vì vậy, viện thu hút khá đông học viên trung niên, lớn tuổi tham gia các khóa học chất lượng tại đây.

Mọi thông tin xin liên hệ Viện Y Dược Học Dân Tộc:

Địa chỉ: Số 273 – 275 Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q.Phú Nhuận, TP.HCM

Điện thoại: 028 3844 3047

Hotline: 0964 392 632

Fax: 028 3997 2864

Email: v.ydhdt@tphcm.gov.vn

Website: https://vienydhdt.gov.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/vienyduochocdantoc/

Nhà Văn Hóa Thanh Niên TP.HCM

Nhà Văn Hóa Thanh Niên TP.HCM có các địa điểm lý tưởng để luyện tập yoga, rất thích hợp để các nhóm bạn, các công ty đăng ký luyện tập cá nhân hay nhóm với nhiều giờ tập trong ngày và nhiều nội dung tập luyện vô cùng phong phú. Không gian tập luyện tại đây được trang trí rất chuyên nghiệp, từ ánh sáng đến các trang thiết bị đều được trang trí một cách rất tỉ mỉ và công phu nhằm mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho người học, giúp họ có thể xóa bỏ những lo toan, ưu phiền trong cuộc sống đời thường.

Mọi thông tin xin liên hệ Nhà Văn Hóa Thanh Niên TP.HCM:

Địa chỉ: 4 Phạm Ngọc Thạch, P. Bến Nghé, Q.1, TP.HCM

Điện thoại: 028 3829 4345

Email: nvhtnonline@yahoo.com

Website: http://nvhtn.org.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/fanpagenvhtn/

Trên đây là sánh sách mà chúng tôi tổng hợp để giới thiệu đến với tất cả mọi người về các địa chỉ, top các phòng tập yoga tốt và uy tín nhất tại TPHCM. Các bạn có thể tham khảo nhiều hơn và cụ thể hơn khi liên hệ trực tiếp đến với họ nhé.

Xem thêm một số các bài viết liên quan đến yoga bạn cần biết:

 

Một vài thông tin cơ bản về yoga:

Yoga – Lịch Sử Hình Thành và Phát Triển

Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng về tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài, và tự nâng cao sự hiểu biết,Yoga đã được thiết lập và từ đó đã lan truyền khắp thế giới.

Các thiền sinh xây dựng một phương pháp duy nhất để duy trì sự cân bằng giữa thân thể và tâm hồn. Phương pháp này kết hợp tất cả các động tác với hơi thở và kỹ thuật thiền định để đảm bảo sự an tâm về sức khỏe thể chất.

Lịch sử của Yoga có thể chia làm 4 thời kì chính:

+ Thời kì Yoga tiền – cổ điển

+ Thời kì Yoga cổ điển

+ Thời kì Yoga hậu cổ điển

+ Thời kì Yoga hiện đại.

Trong thời kì tiền – cổ điển:

Yoga được phát triển tại các nền văn minh Indus – Sarasvati ở miền bắc Ấn Ðộ. Từ “Yoga” đã được đề cập đầu tiên của tất cả trong thánh thư Rig Veda – thánh thư lâu đời nhất. Yoga đã được thiết kế và phát triển từ từ bởi các linh mục Vệ Đà – những người giảng dạy và tin chủ yếu vào sự hy sinh của bản ngã, tự học hỏi kiến thức, hành động (Karma yoga) và trí tuệ (Jnana yoga).

Trong thời kì cổ điển:

Lần đầu tiên có một hệ thống trình bày về Yoga trong kinh Patanjali Yoga. Patanjali thường được coi là cha đẻ của Yoga và các tập kinh Yoga – thứ mà đến tận nay vẫn còn ảnh hưởng mạnh mẽ đến tất cả các phong cách của Yoga hiện đại.

Trong thời kì hậu cổ điển:

Các giáo viên Yoga đã tạo ra một hệ thống thực hành được thiết kế để trẻ hóa cơ thể và cuộc sống. Họ không chấp nhận lời dạy của kinh Veda cổ đại và phát triển các Yoga Tantra, với các kỹ thuật khác nhau để làm sạch cơ thể và tâm trí. Chính trong giai đoạn này, Hatha Yoga đã ra đời. Trong thời gian 1800 và 1900, các giáo viên yoga bắt đầu đi về phía tây, để thu hút nhiều người gia nhập. Trong năm 1920, Hatha Yoga được đẩy mạnh ở Ấn Độ do ông T. Krishnamacharya. Shri Krishnamacharya đi qua Ấn Độ và cho trình diễn của các tư thế Yoga khác nhau và mở trường dạy Hatha Yoga đầu tiên. B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar và Pattabhi Jois là ba sinh viên của Shri Krishnamacharya – những người tiếp bước ông và gia tăng sự phổ biến của Hatha Yoga. Việc gia nhập Yoga ở phía Tây vẫn tiếp tục cho đến khi Indra Devi mở studio Yoga của mình tại Hollywood vào năm 1947. Kể từ đó, nhiều giáo viên khác của phương Tây và Ấn Độ đã trở thành những người tiên phong phổ biến rộng rãi Hatha Yoga và thu hút được hàng triệu người theo dõi. Bây giờ Hatha Yoga đã có nhiều trường khác nhau hoặc phong cách khác nhau, trong đó nhấn mạnh những khía cạnh khác nhau của việc tập luyện.

Trong thời kì hiện đại:

Yoga đã phát triển mạnh mẽ ở khắp các châu lục, các ngõ ngách của xã hội. Sự phát triển chủ yếu trong thời kỳ hiện đại là Hatha Yoga bởi những tính chất phù hợp và sự cần thiết trong bảo vệ – giữ gìn sức khỏe của cộng đồng.

YOGA LÀ GÌ?

Yoga là một pháp môn trong Ấn Độ giáo, nhằm đạt đến tình trạng giải phóng bản ngã và kết hợp với Ðại Ngã (Atman hay Thực Tại Tối Thượng) qua nỗ lực tập trung tinh thần cao độ, tham thiền sâu lắng và quán định. Cái tên “Yoga” bắt nguồn từ tiếng Sanskrit (một ngôn ngữ cổ ở Đông Ấn), có nghĩa là hợp nhất lại tinh thần, thể chất và linh hồn của bạn.

Yoga đã được phát triển tại vùng Hy Mã Lạp Sơn hàng ngàn năm về trước từ những nhà nghiên cứu cổ xưa thông thái. Họ quan sát thân thể và tâm trí con người một cách sâu xa. Họ cũng nhận rõ các động tác của các loài động vật khác nhau, họ bắt chước những tư thế đó và thể nghiệm trên chính thân thể của họ. Đó chính là lý do tại sao nhiều bài tập được lấy tên từ các con thú. Những tư thế Yoga đó được gọi là Asana và có thể tới 50.000 tư thế.

Yoga là một hệ thống của nhiều kỹ thuật làm sao cho thân thể và trí não khỏe mạnh. Nó là một khoa học làm thế nào đem lại sự hài hòa hoàn toàn và quân bình cho đời sống. Bằng chứng là những ai luyện tập Yogađều đặn đều có sức khỏe tốt.

Các tư thế Yoga tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể con người giống như một loại xoa bóp nhẹ. Điều này làm tăng sức kiểm soát chức năng đúng của các tuyến. Khi việc điều tiết hormone trở nên quân bình, nó cũng cân bằng tình cảm của chúng ta, giúp chúng ta kiểm soát tốt hơn những xu hướng tình cảm xấu như giận hờn, ganh tỵ, thèm muốn, sợ hãi.

Yoga – Các Đặc Trưng Chính

Chuyển động: Các tư thế Yoga thường được gọi là ASANAS bao gồm nhiều bài tập khác nhau do những vị đạo sư Yoga đã dần dà xây dựng và phát triển nên từ hàng ngàn năm trước. Nếu các phương pháp thể dục thông thường chú tâm phát triễn cơ bắp và sức mạnh bằng những động tác nhanh, mạnh và liên tục thì ngược lại các hoạt động Yoga được thực hành chậm rãi, mềm dẽo phối hợp với nhịp thở sâu và thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi tư thế.

Về mặt vũ hình, kỹ thuật: Kỹ thuật từ thấp tới cao, người tập phải luyện tập từ lớp cơ bản. Động tác chủ yêu là làm giãn các cơ, hít-thở, đưa cơ thể và trạng thái thư giãn tối đa.

Trang phục: thường dùng những bộ đồ ôm sát, cảm giác thân thể và trang phục như hòa thành một.

Văn hóa xem: Yoga không dùng thể biểu diễn, học viên chỉ nhìn và làm theo những động tác từ giáo viên hoặc những đoạn video clip, để tránh những chấn thương không đáng có.

Yoga – Lợi Ích Của Yoga Mang Lại Cho Sức Khỏe:

Nếu tập luyện đúng cách, người tập Yoga sẽ trở nên dẻo dai hơn. Yoga không tạo áp lực cho tim mà còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, qua đó có thể tăng cường chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý. Người tập sẽ thấy bớt căng thẳng, đầu óc trở nên minh mẫn, tập trung tư tưởng hơn, lạc quan hơn, tự tin hơn trong cuộc sống, giấc ngủ sâu hơn, làm chủ được tư tưởng và hành động của mình. Yoga giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, giúp cho tinh thần mạnh mẽ, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.

Ngoài ra, Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Khi tập các động tác yoga, nguồn năng lượng thừa tiêu hao dần nhưng lại không thấy đói, không thèm ăn, do vậy những người có vóc dáng đậm tập yoga còn giúp giảm cân. Nhưng trái lại ở người gầy mà tập yoga, khi đã đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu cần cung cấp năng lượng nhiều do vậy nhu cầu ăn uống và tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Yoga giúp điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào, sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng có được.

Và đặc biệt hơn nữa đối với phụ nữ mang thai khi tập bộ môn này sẽ góp phần đáng kể vào sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé

Xem thêm một số các thông tin tượng trưng khác:

Top 10 Phòng tập Yoga tốt nhất tại TPHCM – Toplist.vn
toplist.vn/top-list/phong-tap-yoga-tot-nhat-tai-tphcm-15680.htm
10 thg 5, 2018 – Tập yoga không những mang lại cho bạn một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái, do đó hiện nay yoga đã …
Top 10 Phòng tập Yoga uy tín nhất ở TPHCM – Top10tphcm.com
top10tphcm.com/top-phong-tap-yoga-uy-tin-nhat-o-tphcm
20 thg 12, 2018 – Việc chọn cho mình một địa điểm học yoga tốt ở TP HCM là không hề dễ dàng. Hãy cùng top10tphcm tìm hiểu top 10 phòng tập yoga uy tín …
Danh sách phòng tập Yoga ở TP.HCM chia theo từng quận – MarryBaby
marrybaby.vn/…/danh-sach-lop-hoc-yoga-o-tp-hcm-chia-theo-tung-quan
17 thg 5, 2018 – Bạn đang tìm lớp học Yoga ở TP.HCM gần nơi mình sinh sống để thuận tiện cho việc theo học? Tham khảo một số phòng tập Yoga tại TP.
‎Quận 1 · ‎Quận 2 · ‎Quận 3 · ‎Quận 10
51 địa điểm học Yoga khắp các quận, huyện thành phố Hồ Chí Minh
yogavuive.com › Lớp học Yoga
tập yoga ở đâu tphcm / học yoga ở đâu / tập yoga ở đâu / lớp tập yoga / phòng tập yoga … Giới thiệu bạn: các lớp học Yoga tại Hồ Chí Minh để bạn tìm hiểu.
Danh sách 35 địa điểm học yoga tốt ở Tp.HCM – Yeutre.vn
yeutre.vn › Cẩm nang › Làm đẹp
18 thg 8, 2015 – 1034 Cách Mạng Tháng 8 P.5 Q.Tân BìnhTập yoga không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn …
Địa chỉ tập Yoga ở TpHCM tất cả các quận kèm bảng giá Học Phí
thethaothientruong.vn/tin-tuc/dia-chi-tap-yoga-o-tphcm.html
21 thg 7, 2016 – Bạn đang tìm địa chỉ tập Yoga ở TpHCM gần nơi mình sinh sống để thuận tiện cho việc theo học? Tham khảo một số phòng tập Yoga tại …
Tập Yoga ở đâu tại TPHCM? Đến phòng tập California Fitness & Yoga
cfyc.com.vn/hoc-tap-yoga-o-dau-tphcm.html
Tập yoga giúp bạn có được tinh thần bình an, tăng cường sức đề kháng và nhiều lợi ích khác như giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa… Bạn đang mong …
Nên tập YOGA ở đâu tốt nhất tại TPHCM? | Soi trước, Mua sau
soimua.com › Kinh nghiệm & Review
Đây là một trong những phòng tập chuẩn quốc tế trong hệ thống phòng tập Yoga TPHCM, Nơi học Yoga tại Quận 1 này (QAB- California Fitness&Yoga) chính là …
Các địa điểm học YOGA ở TPHCM | Facebook
facebook.com/notes/học-gì-ở…học-yoga…tphcm/273526039414522/
Nếu mọi ngưỡi vẫn băn khoăn về địa điểm học YOGA ở gần nhà mình thì đây là một số địa chỉ để tham khảo. Bạn.
Điểm danh 10 trung tâm tập yoga uy tín ở Thành phố Hồ Chí Minh *
famisport.com/diem-danh-10-trung-tam-tap-yoga-uy-tin-o-thanh-pho-ho-chi-…
31 thg 1, 2019 – Những lợi ích mà Yoga mang lại thật sự rất to lớn. Ngoài việc giúp bạn có một thân hình đẹp, căng tràn sức sống, Yoga còn giúp bạn có một …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *