Top 04 Lý Do Bạn Buộc Phải Đi Tập Yoga Ngay Tức Thời

Comment

Phong Cách Sống

Yoga vs bạn thân? Hình như nó không dính dáng với nhau có phải không? Khi đọc lên và nghĩ về một chiều thì như thế nhưng sai rồi, tất cả đều có sự tương tác với nhau cả, có dính dàng với nhau đấy, và vì sao thì bạn hãy khám phá top 05 sự thật hiển nhiên, lý do bắt buộc bạn nên, phải đi tập yoga ngay tức thời ngay sau đây.

Có thêm nhiều niềm vui, giảm bớt mệt mỏi

Rõ ràng tập cùng với hội bạn thì phải vui và sôi nổi hơn hẳn khi tập một mình lẻ bóng rồi.

Không tính tới những giây phút đoàn kết sống ảo, tập cùng với hội bạn là bạn sẽ tha hồ mà được lăn ra cười khi thấy nó làm sai một động tác nào đó hoặc khi khuôn mặt nó trở nên “khó ở” khi phải gồng mình thực hiện 1 tư thế khó. Chưa kể trong quá trình tập thì sẽ tha hồ mà đùa giỡn, buôn chuyện với nhau, vừa tập vừa vui thế này thì chỗ đâu mà mệt mỏi được nữa chứ.

Có thêm động lực đến lớp

Khi bạn đi tập cùng bạn bè, bạn sẽ có thêm lý do để đến lớp và hạn chế được sự lười biếng của bản thân. Cái cảm giác lúc nào cũng có người đang chờ mình ở lớp khiến bạn tự nhiên cảm thấy có trách nhiệm hơn hẳn, rồi thì muôn vàn lo lắng sẽ hiện lên trong đầu như: nếu mình không đến lớp thì con bạn thân sẽ phải tập một mình, rồi nó sẽ buồn, sẽ cô đơn, nó có giận mình không nhỉ?, nó tập một mình có bị lẻ loi không?,…. Ôi bao nhiêu áp lực trên vai nặng nề như thế thì làm sao dám cúp cua bỏ tập nữa đúng không.

Được tập nhiều động tác mới lạ hơn

Hầu hết xưa nay mọi người đều quen tập một mình và những tư thế tập luyện/ chụp hình cũng không có gì đặc sắc mấy, quanh đi quẩn lại cũng chỉ có những bộ ảnh giống nhau.

Tuy nhiên, khi bạn kết hợp với hội bạn của mình thì sẽ cho ra đời được rất nhiều những tư thế sáng tạo, lạ mắt hơn mà bình thường chắc chắn nếu bạn tập một mình sẽ không bao giờ có dịp được trải nghiệm. Cùng xem thử nhé.
Bạn thấy đấy, dù là động tác cũ, động tác khó hay dễ thì khi kết hợp cùng hội bạn của mình cũng sẽ cho ra đời những tác phẩm lạ mắt và ấn tượng hơn hẳn. Chưa kể khi kết hợp cùng người khác, cơ thể của bạn cũng sẽ phải điều chỉnh lại độ dẻo dai và sức khỏe để có thể phối hợp hoàn hảo, nâng đỡ được nhau mà không gây đau đớn hay nguy hiểm.

Tập luyện chăm chỉ hơn

Khoa học đã chứng minh khi bạn đi tập thể thao với bạn bè thì thời gian tập luyện sẽ nhiều hơn là đi tập một mình và tần suất tới phòng tập cũng thường xuyên hơn hẳn.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường Đại học Bang Michigan vào năm 2012, khi chia 58 người vào ba nhóm tập luyện thì nhóm tập luyện một mình có thành tích kém hơn hẳn tới 10 phút so với 2 nhóm còn lại (là nhóm tập luyện cùng với bạn bè, hoặc một người bạn giả lập trên video).

Nguồn: https://www.saigondance.vn/5-ly-do-vi-sao-can-ru-ngay-hoi-ban-than-di-tap-yoga-cung/

Xem thêm các bài viết khác:

08 Động Tác Yoga Giúp Bạn Chữa Chứng Mất Ngủ Hiệu Quả

Top 10 Địa Chỉ Phòng Tập Yoga Uy Tín Tốt Nhất Tại TPHCM

Địa Chỉ Trung Tâm Dạy Thanh Nhạc Uy Tín Tại TPHCM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *